mindfulness Tag

Mindfulness. Een begrip waar je de laatste tijd veel over hoort, maar waarmee je zelf misschien nog niet mee aan de slag bent gegaan. Want waarom zou je hier iets mee moeten doen? En vooral ook, hoe dan? Er zijn eindeloze manieren om meer mindful te leven, meer bewust te leven, maar het belangrijkste is dat het bij jou en je levensstijl past. Vandaag delen we hier 5 simpele tips om mindfulness in jouw leven toe te passen. Wat is mindfulness? Voordat...